В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, уборка в комнате, отказ от компьютерных игр и вредной пищи, утренняя зарядка, режим дня, экономия денег, чтение книг, ограничение времени в интернете, забота о здоровье, визуализация целей, выполнение добрых дел, правильное питание и отказ от вредных привычек.